kulka na

[...] dużo lat praktyki przed sobą- sam kiedyś będziesz się śmiał ze swoich wypowiedzi, które zresztą skutkują dramatycznym obniżeniem poziomu na forum (odczekałem pewien czas zanim napisałem posta, by umożliwić ci edycję ale już dłużej nie mogłem się powstrzymywać) szfax no jest kulka, ale fajnie by było dać z większej odległości w lepszej jakości

[...] 391 17.8 Kisiel(szklanka) 300 0.3 Konfitury(łyzka) 45 0.2 Landrynki 402 - Lody(kulka) 40 2.9 Miód(łyżeczka) 49 - Pączek(60g) 226 9.6 Sernik 343 13.9 NAPOJE [...]

No może zdjęcia tego dokładnie nie pokazują ale cyce mam normalnie... boje się, że to ginekomastia.. oby zwykle lipo... no i dupa,uda,łydki... brzuchol też mam... nie jestem jakimś grubasem ale na mój wzrost 168cm to wygladam troche jak taka kulka :p

[...] Na poczatku milam kolczyka z zapieciem jego bardzo latwo sie wklada gorzej z samym zapieciem. Potem kupilam sobie taki bez zapiecia ktory jest zakonczony taka malutka kulka i nie ma zapicia.Sam kolczyk nie wypada ale ciezko go wlozyc.Poniewaz ma zaokraglona koncowke ciezko sie przebic. Przez tyle lat mi sie takie z nosem nie dzialo tak [...]

[...] bulki i w zaleznosci od dnia czasem jakas szynka, ser zolty, bialy i inne sniadaniowe posiłki czasem jajecznica. Potem mam obiad w szkole ale to jest chyba przystawka bo kulka ziemniakow jakas salatka i mieso/ryba/jajko. Wtedy tez pije 1/4 mutant massa. Potem w internacie mam drugu obiad i tutaj lepiej, zazwyczaj to ziemniaki i jakas salatka [...]

Nie chodzi o przestanie ćwiczeń, tylko o przestanie suplementacji. Na przykładzie, kupię suplement poprawiający a przy najmniej takie ma być jego działanie i będę lepiej, silniej ćwiczył, większe ciężary. OK niech nawet coś poprawi kondycję nie tylko siłowe. Teraz najważniejsze, zaprzestanę suplementacji i co wrócę do tego przed?. Znaczy kondycja [...]

[...] wiejski z truskawkami, udo kurczaka z fasolka, domowy humus i losos 3 posilki z czego 2 naprawde duze. Pad thai mial sporo ilosc makaronu ryzowego i o mamo, toczylam sie jak kulka po tym. Sporo jedzenia i powiem, ze trzymalo mnie to bardzo dlugo. No z leptyna nie mam raczej problemu, info dociera tam gdzie trzeba :) Sb, 1/07 DT Weeeknd bardzo [...]

Dobra Mershero masz racje niewygląda jak kulka. ;] im wyższy tym lepszy w bójkach teoretycznie, ja mam 188cm stoczyłem kilka bójek sam na sam i przegrałem tylko z gościem który miał z 195- zbudowany jak ja(tylko dzięki temu że był wyższy miał wiekszą wage), niscy niesprawiali mi kłopotów. Jak widać z mojego doświadczenia :):):):)

nasuwa mi sie przepuklina pachwinowa - prosty test kaszlnij kilka razy i daj reke w pachwine.. sprawdz czy nie rosnie taka kulka w pachwinie.. byc moze to od kregoslupa, w okolicach kregoslupa nic nie boli? jak bol promieniuje po wewnetrznej stronie uda to mozna podejrzewac ucisk na korzenie nerwu udowego, byc moze moczowo plciowego i stad te [...]

Chyba nie czytasz, co piszemy ;-) Napisałam, że białka jest za dużo, max 150 g, na masie może być nawet 1,5 g na kg masy ciała, a dajesz ponad 200 g. Nie chcesz być "ulaną kulką" - a w menu mamy ruskie pierogi i słodkie jogurty. Tłusczy za mało min 1 g. Poza tym jest drastyczna róznica pomiędzy bf 10, a 15 - bo 15 to może być za dużo do budowania [...]

tluszcz spalamy zawsze, niezaleznie od tego czy mamy glikogen czy nie i nie tak szybko z tym wypaleniem glikogenu. (poczytaj o diecie CKD) Wielu osobom by wejsc w ketoze potrzeba 2tyg diety bezweglowodanowej to chyba o czymś świadczy Dyskusja jest zbedna pewnie, ale zawsze reaguje gdy widze zalecenie picia oliwy szklanka powrzechna na tym forum [...]

Kulka dobry zawodnik, czekam na jego walke :-))

[...] miesien. No i aeroby dorzucilem po okolo 60 minut co 2 dni Masowac na zaboj juz nie chce. Rok temu tak robilem i zle na tym wylazlem. Przy 90 kg wygladalem jak bezksztaltna kulka. Teraz chce tylko dotyrac troszke brzuch i poprawic klatke. Juz wiem jak cwiczyc dolny srodek wiec progress powinien jakis stopniowy powinien byc. Jak tam ze 3-4 kg [...]

2/06/2020 W końcu przyszła Moja Paczka :-) Nie wszystko załapało się na zdjęcie %-) /SFD/2020/6/4/c60e2832618048fc834d4c9b03e573ae.jpg OWSIANKA Z WHEY'EM FRUŻELINA, NERKOWCE, RODZYNKI /SFD/2020/6/4/5baaee3145744a76a729b20db9255718.jpg NOODLE RYŻOWE BABECZKI JAJECZNO- TWAROGOWE MIX ŚWIEŻYCH WARZYW /SFD/2020/6/4/71d915322b7048ffac691f1a524efb51.jpg [...]

"Elektrokoagulacja, elektrochirurgia Elektrokoagulacja polega na ścięciu białka tkanek poprzez termiczne jego uszkodzenie. Wskazaniami do elektrokoagulacji są np.: brodawki wirusowe czyli kurzajki, płaskie, brodawki łojotokowe, prosaki, torbiele łojowe czyli kaszaki, rozszerzone naczynia krwionośne na twarzy i nogach, naczyniaki [...]

Rano: szlanka wody 10 - biała bułka z masłem, wędliną i plastrem pomidora + kubek herbaty z cukrem 12 - jakieś owoce lub słodka mała bułka 14 - obiad: kulka ziemniaków bez tłuszczu, kotlet mielony, surówka, kompot 16 - dwie gałki lodów 18 - kanapka z wędliną lub owoce czasem podjadam jakieś rzeczy typu wafle ryżowe, owoc itp., staram się nie [...]

[...] Na wiosne potrzebna redukcja i przygotuj sie na to ze obwody polecą, sylwetka musi być estetyczna inaczej nie bedzie widzać twojej pracy w budowanie sylwetki, bo bedziesz wyglądał jak zalana kulka. Plecy najsłabiej, brak kaptura, nogi olałeś Nikt nie chce Cie tu obrażać. przymij krytykę na klate i wstaw swój trening na plecy moze cos doradzimy

[...] kolana wiec mialem czas zeby sie porozgladac za "absurdami" i wchodzi nagle gosc - 1 raz go widze - taki malutki (niski), krępy generalnie taka bezksztaltna masa, kulka, oczywiscie podkoszulek na ramiaczkach obcisly zeby bylo bicepsa widac,brzuch sterczy elegancko, pogarbiony oczywiscie zeby klatka byla spięta (nigdy nie zrozumiem jak [...]

Ja w zeszłym tygodniu złapałem kulke 6 kg i udało mi się wypchnąc ją na 10,40 m. Był to mój pierwszy kontakt z tą dyscypliną ale ni eostatni bo w czerwcu mam egzamin na AWF gdzie bede musiał pchnąć kulką. Może uda mi sie wycisnąć jeszcze kilkadziesiat cm w 2 miechy ...

[...] zaleciłem się do rady aby zostawić węgle na tym niskim poziomie a dorzucić więcej fatu. Ograniczyłem również ilość spożywanego nabiału do ok. 500 gram (tylko kefir duży i kulka mozzarelli). Czy taka dieta powinna być ok? /SFD/2017/1/19/f61c867af4454dd9a5ba36b6aa962681.jpg Oczywiście jeśli zwiększy mi się ilość wysiłku podniosę trochę kcal. [...]